情感

孕妇吃苏打饼干的好处

字号+ 作者:admin 来源: 好评资讯 2020-02-17

    苏打饼干属于碱性食品,能够中和胃酸,特别是孕初期孕妇经常出现呕吐、食欲不振的情况。在这种情况下吃苏打饼干有助于防止晨吐。苏打饼干含有盐分比较多,所有孕妇不能食用太多。

苏打饼干

    苏打饼干能够及时补充身体所需的粗纤维,及时为孕妇提供身体所需的能量,它对身体是没有什么影响的。

    孕妇在孕前期,胃酸分泌增加,如果在吃一些酸性的食物只能让自己更加难受,不但容易出现恶心、泛酸,还会对胃黏膜有一定损伤。苏打饼干这样的碱性食物,可以中和胃酸,促进消化功能,有效减轻胃部不适。

奶盐苏打饼干的做法

材料A:普通面粉100克 牛奶40克 黄油20克 干酵母1小勺 小苏打0.3克 盐0.3克

奶盐苏打饼干的做法

材料B:普通面粉30克 黄油11克 盐1\4小勺

做法:

1、将材料A混在一起揉成面团,放在温暖的地方发酵30分钟,成白色;材料B混在一起揉成面团放一边待用,成黄色。

2、白色发酵好的面团擀开,然后叠成四折继续擀开(像千层酥的做法),反复三次。

3、把擀开的白色面团放上黄色面团,把黄色面团擀开到白面皮的三分一大。

4、三折包起黄面团,继续叠被子法,反复三次。

5、在擀好的面皮上用勺子戳上小洞洞,放温暖的地方发酵20分钟。

6、用刀切成一块块,放烤箱180度,25分钟左右。

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