情感

如何预防近视眼小常识

字号+ 作者:admin 来源: 好评资讯 2020-12-29

    近视眼是儿童常见的眼病,近年来近视眼的发病率一直居高不下,因而它的预防越来越显得重要。那么平时生活中我们应该如何预防近视呢。

如何预防近视眼小常识

1、规律作息,不让孩子熬夜、通宵,每天保证孩子 8 一 10 小时的睡断测间.使眼姻得到充分的休息。

2、合理饮食,注意食物营弄均衡,避免挑食、偏食,多给孩子吃一些蛋白质丰富,富含钙、锌、叶黄索的食物。

3、不宜让孩子持续长时间看电视、玩电子游戏、看书,每看 30 分钟左右就要让眼睛休息远眺 10 分钟。

4、让孩子保持正确的读书、写字姿势,而且应该有适宜的照明光线,不要在太暗或者太宪的光线下读写。

5、鼓励孩子多参加室州舌动,每天坚持2小时的日间户外活动,多行树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章相关文章
  • 无糖可乐真的无糖吗

  • 新加坡一套房子多少钱

  • 澳洲移民条件

  • 女生一个月最想要的几天

  • 栖霞金矿爆炸最新消息

  • 河北第一确诊不是零号病人

  • 年货卖什么东西赚钱

  • 拉肚子吃什么药最有效